今回は、「誰かと一緒にいると疲れるという場合は……」というテーマで動画をお届けします。
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▼動画の補足解説
私たちは、日常で様々な顔や役割を無意識のうちに演じています。
「課長の顔」「社会人の顔」「母親の顔」「夫の顔」などなど……。
それらは、すべて「本来の自分」ではありません。
演じれば演じるほどにストレスを感じたり、ひとりでいるとホッとするようになります。
あまりに自然と演じたりしているので自分でも気づかないということも多いのです。
ですので、普段からどんな顔を演じているか意識したり自覚できることで、そこから開放されやすくなります。
そして「本来の自分」でいられるようにするためのコツもあります。
今回の動画では、それについて解説をしています。
普段、あまりに気を使いすぎていたり、自分らしさを失ってるな……と感じる場合にはご覧になってくださいね。
